ile brac

[...] komus co idzie na kazde ladne powiedziane slowo a kolejny film przekaze to samo co kazdy kolejny ze ktos tam cos w silowni wziol i powie jeden z drugim co wziol i przez ile i ze zdazajom sie lewizny i jakie sa skutki brania a puzniej na forum kazdy bedzie sie podniecal ze oooooooo koles mowil ze bral dece czy hormon albo inne syf i go [...]

[...] sprawa to te ze aczklowiek zmiana bedzie niewielka (rzedu 0-1 stopnie) to odrgywa ona istotna role. A cala ten uklad tworzony jest przez nasze cialo (patrz budowa ukaldy szkiletowo miesniowego i tego co na nim nabudowalismy - wiec trening i i genetyka sie klanie - rownierz moze zaszkodzic osiagam - by nie bylo). NO wiec doszlismy do momentu w [...]

a ile tygodni wogule to trzeba brac? ja mam alc olimpu. mam rozumiec ze alc wplywa bardziej na definicje i gestosc niz na rozmiary

witam jak temat mowi mam pytanie na temat mutant mass, mam zamiar go kupic poniewaz slyszalem ze jest jednym z najlepszych na mase wiec: 1.Jak go brac.? 2.Ile razy.? 3.Czy w dni beztreningowe takze.? 4.Ile razy jesc w ciagu dnia.? 5.Czy uwazac na wegle ktore sie zjada by za bardzo sie tluszczem niezalac.? 6.Czy trening powiennin byc czestszy i [...]

[...] ułamek przyswoi). Ja biorę tylko rano. ( jakbym miał ich dużo- na noc też pewnie bym wziął, ale mniejszą porcję np. 2/3 po przebudzeniu, 1/3 przed snem). Pozdrawiam. P.S. Po ile jest to opakowanie 180 szt. NOW? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." [...]

a czy warto brac sama Ryboze bez Kreatyny? co da? i ile:)? masa masa masa:))))

C to jest ZMA i TT?? bo acetabolan to przypuszczam jest jakis koks ile kosztuje to ZMA i TT na miecha ?? i jak brac ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] 2984 cal cwicze 4razy w tyg trening silowy aroby codziennie 30min-40min posilki jem co 3h.. 4posilki dziennie (MOJ DIZEN TRWA 13H OSTATNI POSILEK PRZED SNEM TO SAMO BIALKO) ile mam brac bialka w porcji max? bo wyszlo mi w zapotrzebowaniu ok 180g (78kg razy 2.4g/kg) 180g razy 4cal/g wychodzi 720cal z samego bialka a jak podizelic stosunek wegli i [...]

[...] w hvj na gebie i znajomi tez mowia, ze uroslem sporo (waga plus 5kg okolo, z czego polowa czystej masy, bo z 74,5kg na 77,1kg wedlug maszyny w aptece, ale nie wiem na ile mozna wierzyc takim maszynom). Zylka na bicu sie pojawila i ogolnie gestosc miesnia wydaje mi sie, ze sie lekko poprawila, mimo ze nie sa to srodki do robienia ogolnie [...]

[...] dobra [; ja zaczalem brac kreatyne mniej wiecej po roku cwicze. ale cwiczylem bardziej rekreacyjnie niz "masowo" lol [; ale kreatynke naturella wtedy nie widzialem ile tzreba lykac g a ta kreatyna nie za wiele tego miala... ale w czym tkwi paradoks..... zreczywiscie pomimo ze byla salba dzialala i to z niezlym efektem! czyli krotko [...]

Dzięki Grasik za odpowiedź, owszem jestem M i zależy mi na mięśniach.Ile gramów dziennie trzeba brać HMB?

[...] z 2 lata temu szedl..), oczywiscie nie porusze tego tematu jaki byl skutek i jak wygladali, bo chyba to jest jasne skoro o tym pisze(dla niewtajemniczonych:)- nie na tyle ile mieli lat, byli okropni, facet pokazywal swoje zdjecie z wieku nastoletniego-mlody,chudy sredniego wzrostu koles, babka podobnie, a teraz? koles 2 metry, zniszczona [...]

[...] "nie spożywaniu posiłków w godzinę przed i po krea" - tylko woda. "Piciu dużej ilości wody" - 3.5-4 l dziennie + soki. "zapomnieniu o kawie..." - bez problemu się bez niej obejdę, alkohol też odstawiłem, sypiam od 23 - 7.00 regularnie. Sogi wystawiłem ( o ile dobrze skumałem co to jest...) i czekam na efekty.

[...] w dni nie trenignowe , a w trenignowe tak samo robic cwiczenia + siłka tylko brac kretke przed siłownią I moje pytanie jest takie : - Nie mam dekotrozy , i czym to zastąpic ? i ile tego sypac bo w 250ml szklance np sobie wsypie te 5g + dekstroza hmm ? dekstrozy ile ? 20g / 30g ? - I takie moje cwiczenia jaki efekt mi dadza ? po jakim czasie :)

wiem wiem bo juz sprawdzilem oczywiscie wiem to od ciebie , a bede mial jeszcze kilka pytan do tego , co myslisz zeby zaczac na creavate jeszcze choc jeszcze nie wiem jak z kasa czy lepiej jako kolejny cykl , a ile mam tego brac tam pisza 4 na noc i 4 jakos przed treningiem czy jakos tak , no i wiem ze to sprawa indywidualna i ze na mnie bedzie [...]

[...] w polowie cyklu na mono olimpu, zazywam mono rano na czczo 5 gram i po treningu 5g, w dni nietrenignowe tylko na czczo 5g , dla pompy i maksymalnego wykorzystania cyklu kupilem sobie white floda, i wiem ze trzeba go brac przed treningiem, ale nie mam miarki, wiec chcialbym wiedziec ile lyzek to bedzie 10 gram bo tyle trzeba go brac(chyba) , [...]

a jakbym chciał zrobić sobie cykl z samego winstrolu 50mg/3dni ile tygodni moge to brać???

A ile tej C ? Bo tak dziennie w dni bez treningowe to lykam 2 razy Multitabs + 400 mg C A ten miod z kromka to po ty by nie brac na pusty zoladek? Misiek

[...] hp z eas pisza zeby brac 2 razy dziennie przed snem i przed treningiem wiec zma wychodzi tak samo jak w kaizenie i twinlabie , tyle ze z eas zawiera jeszcze witamine c a o ile dobrze pamietam jak czytalem zulak to on pisal ze powinno , co do nac to z eas wycgodzi dzinnie 400 mg a z twinlaba nac ma 600 mg , wiec po przeliczniu wychodzi ze cene [...]

Hej :) Jestem tu nowy wiec najpeirw chcialbym sie przywitac wiec siema :) a teraz male pytanko. Skonczylem brać nano vapor. Zamowilem sobie teraz animal staka 2 21 saszetek. Na neciku wyczytalem ze najlepiej brac go przez 3 tygodnie bez przerwy potem tydzien przerwy i znowu. i moje pytanie brzmi ile czasu moge tak brac tego animal staka ?? ile [...]